ایده های رنگ اتاق خواب

ایده‌های رنگ اتاق خواب می‌توانند از سایه رنگی که به آن علاقه دارید یا طرح کاغذدیواری که فقط باید داشته باشید شروع شود. 

در اینجا، ما ایده های رنگ اتاق خواب را برای الهام بخشیدن به دکوراسیون و تختخواب اتاق شما و همچنین راه هایی برای ترکیب رنگ ها پیشنهاد کرده ایم.

ایده های رنگ اتاق خواب
انتخاب ما از ایده های رنگ اتاق خواب مطمئناً الهام بخش شما خواهد بود، چه به دنبال سایه های پررنگ برای دیوارهای خود باشید، چه رنگ هایی برای زنده کردن یک طرح ساده. از آبی گرفته تا صورتی، این رنگ های اتاق خواب و ایده های رنگ اتاق به شما کمک می کند تا رنگ مناسبی را برای یک خواب خوب انتخاب کنید.

از رنگ های گرم استفاده کنید

رنگهای گرم در اتاق خواب تاثیر مثبتی بر خواب و روحیه شما دارند. رنگهای گرم مانند قرمز، نارنجی، زرد، صورتی و قهوهای، باعث میشوند که اتاق خواب شما گرم و دلنشین به نظر برسد و احساس راحتی و آرامش را در شما ایجاد کنند. رنگهای گرم همچنین میتوانند انرژی، شور و شوق، عشق و احساسات قوی را در شما بیدار کنند.

برخی از مزایای استفاده از رنگهای گرم در اتاق خواب عبارتند از:

• رنگ های گرم باعث میشوند که فضای اتاق خواب بزرگتر و بازتر به نظر برسد. این رنگ ها نور را به خوبی منعکس میکنند و باعث میشوند که دیوارها به سمت عقب کشیده شوند.

• رنگ های گرم باعث میشوند که فضای اتاق خواب گرمتر و صمیمانه تر به نظر برسد. این رنگ ها حس گرمای خورشید، آتش، طبیعت و تابستان را در ذهن تداعی میکنند و به شما حس خانه داری میدهند.

• رنگ های گرم باعث میشوند که فضای اتاق خواب پویاتر و جذابتر به نظر برسد. این رنگ ها حس حرکت، تغییر، تفاوت و تنوع را در فضا ایجاد میکنند و باعث میشوند که فضا خسته کننده نباشد. برای استفاده از رنگهای گرم در اتاق خواب، میتوانید از تکنیک های مختلفی استفاده کنید.

برخی از آنها عبارتند از:

• استفاده از رنگ گرم برای دیوار پشت تخت خواب. این تکنیک باعث میشود که تخت خواب شما به عنصان نقطه قوت فضا درآید و همچنین حس دلپذیری و جذب شدگی را در شما بیدار کند.

• استفاده از رنگ گرم برای لباس رختخواب، پتو، بالش و قالی. این تکنیک باعث میشود که فضای اتاق خواب شما گرم و نرم به نظر برسد و همچین حس لطافت و آسایش را در شما بیدار کند.

• استفاده از رنگ گرم برای لامپ، شمع، آباژور و لوستر. این تکنیک باعث میشود که فضای اتاق خواب شما روشن و شاداب به نظر برسد و همچنین حس گرما و رمانتیک بودن را در شما بیدار کند

طرح رنگ اتاق خواب خود را نرم و ملایم نگه دارید

برخی از رنگهایی که میتوانند آرامشبخش و خوابآور باشند عبارتند از:

• آبی: این رنگ نمادی از صلح، آرامش و اعتماد است. اثرات آرامشبخش رنگ آبی، باعث نرمال شدن ضربان قلب و تنفس میشود و بدن در این شرایط برای خواب بهترین حالت را دارد.

• سبز: این رنگ برآمده از طبیعت است و حالوهوای لطیفی را در ذهن تداعی میکند. به همین دلیل برای کاهش استرس بسیار مؤثر است. این رنگ به حفظ تعادل، دوری از تنش و کمتر شدن احتمال سکته کمک بسیاری میکند.

 • سبزآبی: این رنگ تلفیقی از آبی و سبز است و هم آرامش اقیانوس و هم زندگی طبیعت را به شما منتقل میکند. این رنگ باعث میشود که شما در یک فضای دلپذیر و رنگارنگ خوابیده و با شادابی بیدار شوید.

 • بنفش ملایم: این رنگ یک رنگ سرد است که باعث خلاقیت و تخیل میشود. این رنگ همچنین نشانه فروتنی، عشق و صفای روح است. استفاده از تناژهای ملایم بنفش میتواند چشمانداز خوابیده شما را زیباتر کند.

آیا شما یک فرد صبح یا عصر هستید؟

برخی از نکاتی که میتوان در این زمینه بیان کرد عبارتند از:

• فرد صبح یا فرد عصر یک مفهوم رایج در روانشناسی است که به تمایل فرد به خوابیدن و بیدار شدن در ساعات مشخصی از روز اشاره دارد . • فرد صبح کسی است که به راحتی در ساعات اولیهی صبح بیدار میشود و در طول روز بهترین عملکرد خود را دارد. فرد عصر کسی است که دیر بیدار میشود و در ساعات شب بهترین عملکرد خود را دارد

 • تحقیقات نشان داده اند که فرد صبح و فرد عصر تفاوتهای ژنتیکی، هورمونی، الکتروفیزیولوژیک و شخصیتی دارند  برای مثال، فرد صبح معمولاً باز، مسئولیتپذیر، خودپندار و خودکنترل هستند. فرد عصر معمولاً خلاق، بازخوردهای منفی را بهتر تحمل میکنند و با تغییرات سازگار هستند

 • اتاق خواب میتواند تأثیر قابل توجهی بر روی الگو و کیفیت خواب فرد صبح و فرد عصر داشته باشد. برخی از عوامل محیطی که باید در نظر گرفته شوند عبارتند از:

• نور: نور چشمانداز طبیعی چرخهای خواب را تنظیم میکند. نور زود بیدار شدن را تسهیل میکند و نور کم خوابیدن را آسانتر میکند. بنابراین، فرد صبح باید از پردههای شفاف یا نورده استفاده کنند تا نور طبیعی به اتاق خواب نفوذ کند. فرد عصر باید از پردههای تیره یا کورهای سایهبان استفاده کنند تا نور طبیعی را جلوگیری کنند.

• دما: دمای مناسب بستگی به سلایق شخص دارد، اما به طور کلی دمای پایینتر باعث خواب بهتر میشود. چشمانداز طبع خود را قبل از خوابیدن به دمای پایینتر تغیر میدهید. پس اگرو دمای اطق خواب شما پائین باشید، به سادگى با چشم انداز همخوانى پیدا میکنید. برای تنظیم دمای اتاق خواب میتوانید از تهویه مطبوع، پنجرههای باز، بخاری یا پتو استفاده کنید.

• صدا: صدا میتواند مانع خواب شما شود یا به شما کمک کند. برخی از افراد نیاز به یک محیط ساکت برای خواب دارند و هرگونه صدای ناخواسته میتواند آنها را بیدار کند. برخی از افراد نیاز به یک صدای پسزمینه دارند که به آنها کمک کند تا ذهنشان را آرام کنند و از صداهای ناخواسته دور شوند. برای کاهش صدای نامطلوب میتوانید از  پنجرههای بسته، فن یا دستگاه سفید استفاده کنید.

آرامش بخش ترین رنگ برای اتاق خواب چیست؟

آرامش بخش ترین رنگ برای اتاق خواب به ترجیح شخصی بستگی دارد، اما ثابت شده است که آبی اثر آرام بخشی بر مغز دارد و بنابراین یکی از محبوب ترین رنگ ها در اتاق خواب است. برای ظاهری تازه با رنگ‌های سفید تند جفت کنید، یا رنگ‌های بی‌صدا را برای طرحی ملایم‌تر ترکیب کنید. حتی در سایه‌های تیره‌تر به‌طور شگفت‌انگیزی خوب کار می‌کند – آبی سرمه‌ای دیوار به دیوار یکی از موارد مورد علاقه‌ای است که شیک به نظر می‌رسد و فوق‌العاده آرامش‌بخش است.

خارج از رنگ آبی، نزدیکترین خویشاوندان آن را در نظر بگیرید. پس از یک سال یا بیشتر از ماندن در داخل خانه، سبز به دلیل وابستگی به طبیعت محبوبیت پیدا می کند. سایه‌های مریم گلی و زیتونی را انتخاب کنید تا مد روز باقی بمانید، یا با زمرد یک جلوه جعبه جواهر ایجاد کنید. بنفش برای طرح‌های گرم‌تر به خوبی کار می‌کند، در حالی که خاکستری‌های ملایم برای طرحی آرام‌بخش و خنثی، گزینه‌ای رایج هستند.

و رنگ های آرامش بخش به انتخاب رنگ یا دکوراسیون شما ختم نمی شود. درعوض، کارشناسان بهترین رنگ‌های ملحفه تخت را برای بهبود خواب به اشتراک گذاشته‌اند تا خیالتان راحت باشد که تمام جزئیات اتاقتان برای سلامتی شما مفید است.